분류 전체보기46 꾸준함을 유지하기 위한 기록 습관 안녕하세요. 하루에 많은 일을 하다보면 무슨 일을 했는지, 또는 무얼 해야하는지 종종 기억이 안나 일을 망쳤던 기록 다들 있으시죠?저 역시 지난 일은 물론 중요한 일정들을 자꾸 잊어버려 계획에 차질이 생길때가 많았는데요.기억 기록의 중요성을 깨닫고 매일 작은 기록이라도 남기며 하루를 살고 있는 제니입니다.오늘은 꾸준함을 유지하기 위한 기록습관에 대해 글을 써보려고 합니다.기록은 의지를 대신해주는 힘이 있었습니다예전의 저는 무엇이든 꾸준히 하지 못하는 사람이었습니다. 운동도 며칠 하다가 포기했고, 독서나 공부도 오래 이어가지 못했습니다. 처음에는 의욕이 넘쳤지만 시간이 지나면 자연스럽게 흐름이 끊겼습니다. 그럴 때마다 저는 스스로를 의지가 약한 사람이라고 생각했습니다. 하지만 시간이 지나면서 깨닫게 된 것.. 2026. 6. 9. 아침 루틴 만들고 삶이 달라진 점 안녕하세요. 저는 한달 째 아침루틴을 실천하고 있습니다. 매일 아침 6시 기상을 시작으로 하루의 계획을 세우고 저만의 시간을 오롯이 보내고 있는데요. 이 아침루틴으로 사소하지만 매일매일 발전하고 있는 제 자신을 발견하고 있습니다.오늘은 아침 루틴을 만들고 삶이 달라진 점에 대해 글을 써보려고 합니다.하루의 시작이 달라지자 하루 전체가 달라졌습니다예전의 저는 아침마다 늘 정신없이 하루를 시작했습니다. 알람이 울리면 몇 번이고 미루다가 겨우 일어났고, 시간에 쫓기듯 씻고 준비를 하느라 하루를 시작하기도 전에 이미 지쳐 있었습니다. 급하게 집을 나서는 날도 많았고, 출근길에는 늘 피곤함과 스트레스가 따라왔습니다. 그때는 단순히 아침잠이 많은 사람이라고 생각했지만, 시간이 지나고 보니 문제는 수면시간만이 아니라.. 2026. 6. 9. 작심삼일을 줄인 현실적인 방법 매년 1월1일이 되면 새해 다짐을 여러개 적어놓고 지키려고합니다.첫 하루, 이틀은 꾸준히 할 자신이 있음을 되새기며 다짐을 지키려 노력하지만 삼일이 지나면 흐지부지해지는 제 자신을 보게 되는데요. 왜 다짐은 삼일을 가지 못하는 건지 제 스스로가 한심하다고 느껴질때가 많습니다. 오늘은 작심삼일을 줄이는 현실적인 방법에 대해 글을 써보겠습니다. 의지가 약한 것이 아니라 시스템이 없었던 것이었습니다. 예전의 저는 무언가를 시작할 때마다 항상 큰 목표부터 세웠습니다.새해가 되면 운동을 시작하겠다고 다짐했고, 독서를 꾸준히 하겠다고 계획표도 만들었습니다. 새벽 기상을 하겠다며 알람을 여러 개 맞춰놓기도 했습니다. 시작하는 첫날만큼은 누구보다 의욕이 넘쳤습니다. 하지만 문제는 늘 며칠 뒤에 찾아왔습니다. 피곤하다.. 2026. 6. 9. 이순신장군에 대해 이순신 장군은 조선 시대를 대표하는 명장으로, 뛰어난 전략과 강한 책임감으로 나라를 지켜낸 인물이다. 그는 임진왜란이 발발하자 조선 수군을 이끌고 여러 해전에서 연전연승을 거두며 왜군의 해상 보급로를 차단했다. 특히 명량해전에서는 13척의 배로 수백 척의 적선을 상대하여 큰 승리를 거두었으며, 이는 세계 해전사에서도 손꼽히는 전투로 평가된다. 또한 거북선을 활용해 조선 수군의 전력을 강화하였다. 그는 끝까지 나라와 백성을 위해 헌신했으며, 전투 중 전사하면서도 군의 사기를 지키기 위해 자신의 죽음을 알리지 말라고 했다. 이순신 장군의 충성심과 리더십은 오늘날에도 많은 사람들에게 귀감이 되고 있다. 2026. 6. 8. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
